Het doel van vitamine pillen


Vitaminen en mineralen

Vitaminen en mineralen zijn erg belangrijk voor uw haar. Denk aan Vitamine A, B en C, IJzer, Calcium, Potassium, Zink and Magnesium. Als u een ongezonde levenstijl heeft, en dat hebben we uiteindelijk bijna allemaal, kunt uw haar bepaalde vitamine en mineralen missen.
 
Welke vitamine doet wat?
  • Vitamine van het B-complex zijn nodig voor een goede stofwisseling in de cellen.
  • Biotine heeft bewezen in hoge dosering goed te zijn voor het haar.
  • MSM is rijk aan zwavel. Haar bevat relatief veel zwavel als bouwstof.
  • Kelp is rijk aan jodium
  • De minerals Silicium, koper and Mangaan zijn betrokken bij de aanmaak en groei van stevig haar, sterke nagels en een gezonde huid.
  • Paardenstaart is rijk aan silicium. Deze stof is nodig voor gezonde en stevige bindweefsels en stevig haar, vooral op latere leeftijd. Huid en haar bevatten de hoogste gehalten aan silicium.
  • De antioxidanten vitamine C, E, selenium, carotenoïden and bioflavonoïden beschermen het haar doordat ze de lichaamseigen afweer ondersteunen.
  • Vitamine A and E verrijken de huid en beschermen deze tegen veroudering en rimpelvorming. Beide vitaminen zijn veelvuldig terug te vinden in antirimpel crèmes.
     
Aanvullende informatie:

Haar bestaat voor een belangrijk deel uit keratine. Keratine is opgebouwd uit eiwitmoleculen, die verbonden zijn met zwavel. Problemen met haar ontstaan wanneer het keratinegehalte in het lichaam te laag is. Of wanneer zwavelbruggen beschadigd zijn. Stoffen die nodig zijn voor de opbouw van keratine zijn Vitamine C, biotine, kiezelzuur, organisch gebonden zink en selenium en vrije vorm zwavelhoudende aminozuren zoals methionine.
 
  • Vitaminen werken vooral van binnenuit. Dit verklaart ook waarom iemand die slecht eet of een gebrekkige spijsvertering heeft, vaak dof en breekbaar haar heeft.
  • Vitamine B5 zorgt bijvoorbeeld voor de flexibiliteit, elasticiteit en glans van het haar.
  • De mineralen calcium, zink, koper en kiezelzuur zorgen voor de stevigheid van het haar.
  • Biotine is van belang om haaruitval te helpen voorkomen. Biotine wordt aangemaakt door de darmen, daarom is een goede darmflora belangrijk.
  • Vitamine C heeft invloed als antioxidant die je haar beschermt.
  • Vitamine E heeft een beschermende en verzachtende invloed.
  • MSM is een vorm van organisch zwavel, dat als bouwsteen fungeert voor het eiwit van het haar (keratine).  Het komt van nature voor in vers, onbewerkt en ongekookt voedsel, met name in rauwe vis en vlees. Door de voedselbereiding gaat veel MSM verloren door verhitting. MSM is als “organisch zwavel”veel makkelijker door ons lichaam op te nemen dan als mineraal zwavel. MSM verhoogt ook de groeisnelheid van het haar. Deze effecten op de haargroei zijn zeer recent bevestigd in een dubbelblind onderzoek door de Oregon Health Sciences University. MSM staat vooral bekend als pijnstiller zonder bijwerking. Het is in die functie al meer dan 20 jaar onderzocht. Schadelijke effecten zijn niet geregistreerd, omdat het om een lichaamseigen stof gaat.